!NGUYÊN PHƯƠNG Y QUÁN NAM TỔN THỌ Ở DỤC NỮ TỔN THỌ Ở UẤT
“Nam tổn thọ ở dục – Nữ tổn thọ ở ất.”
Trong nhiều bộ Kinh Đông y, câu ngắn gọn này được nhắc đi nhắc lại. Dù chỉ có hai vế, nhưng nó đã chỉ ra hai nguyên nhân tiềm ẩn, âm thầm làm hao mòn sức khỏe của nam và nữ theo những cách hoàn toàn khác nhau. Nhận thức sâu sắc về hai chướng ngại này không chỉ giúp phòng ngừa bệnh tật, mà còn là chìa khóa để duy trì sinh lực và kéo dài tuổi thọ.
—
Nam tổn thọ ở “DỤC”: Sự vắt kiệt kho tàng Thận Tinh
“Nam giới lấy Khí làm gốc, tạng Thận là cội nguồn của sinh mệnh.”
Ở đây, “DỤC” không chỉ là sự phóng túng về mặt sinh lý. Nó còn bao hàm tham vọng mãnh liệt, khát khao danh lợi, tiền tài và các thú vui vật chất. Khi một người đàn ông đắm chìm trong “DỤC”, anh ta sẵn sàng thức trắng đêm để làm việc, liên tục tiệc tùng, kéo dài các buổi giao lưu công vụ và vắt kiệt sức lực để đạt được mục tiêu cá nhân. Sự lao lực quá độ này trực tiếp “rút ruột” Thận Tinh — phần vốn liếng cốt lõi nhất của sinh mệnh.
Thận Tinh giống như dầu trong một ngọn đèn: đèn cháy càng rực rỡ thì dầu càng mau cạn. Khi Thận Tinh cạn kiệt, nam giới thường gặp “cơ thể ‘sập nguồn’” nhanh chóng sau tuổi 40: rụng tóc, tóc héo úa, răng lung lay, vai và lưng yếu, khớp gối mỏi nhão, suy giảm sinh lực, và đáng sợ nhất là các cơn đột quỵ bất ngờ, dù bề ngoài vẫn trông mạnh mẽ.
—
Nữ tổn thọ ở “UẤT”: Sự ách tắc của Can Khí sinh ra hàng trăm bệnh
“Nữ giới lấy Huyết làm gốc, tạng Can (Gan) là nơi làm chủ cảm xúc.”
“UẤT” ở đây là trạng thái ức ngã, những nỗi niềm không thể bày tỏ, sự kìm nén và suy nghĩ dài lê thê. Gan yêu thích sự thông thoáng, hướng lên và ghét bị kẹt lại. Khi phụ nữ chịu đựng những cảm xúc tiêu cực, nuốt nước mắt mà không giải tỏa, Can sẽ “kẹt” – hiện tượng gọi là Can Khí Ứt Kết. Khi khí bị tắc, Máu (Huyết) không thể lưu thông bình thường.
Sự ứt kéo dài sẽ tạo thành các khối thực thể, là căn nguyên khiến phụ nữ thường dễ mắc các bệnh u cục: u tuyến giáp, u xơ tử cung, nang buồng trứng, u vú… Cùng với đó là làn da xỉn màu, bốc hỏa, mất ngủ, kinh nguyệt không đều, đen bầm, vón cục. Ước tính khoảng 80 % các bệnh phụ nữ xuất phát từ Tâm bệnh!
—
Đạo Dưỡng Sinh – Con Đường “Buông Bỏ”
Hiểu được gốc rễ của “tổn thọ”, ta mới nhận ra rằng Đạo Dưỡng Sinh không nhất thiết phải dựa vào những bát nhân sâm, nhung hươu đắt đỏ; quan trọng hơn là việc quản trị Tâm Trí của chính mình.
- Đối với nam giới: Hãy học chữ “Tiết” (tiết chế). Kiếm tiền là quan trọng, nhưng phải biết điểm dừng. Đừng đánh đổi sức khỏe của ngũ tạng vì những ham muốn không có điểm dừng.
- Đối với phụ nữ: Hãy học chữ “Xả” (xả bỏ). Đừng để mọi bực bội tích tụ trong lòng. Khi bực, hãy nói; khi buồn, hãy khóc; khi mệt, hãy nghỉ ngơi. Hãy tìm cho mình một thú vui, một không gian riêng để giải tỏa Can Khí hằng ngày.
Cơ thể chúng ta rất mỏng manh; đừng dùng sự cực đoan để đối xử với nó. Khi Tâm tĩnh lặng, Lục phủ ngũ tạng sẽ tự khắc giao hòa, sức khỏe sẽ dẻo dai, và sinh khí sẽ nở rộ như mầm xanh. Chúc mọi người luôn giữ được bình yên trong tâm hồn và dẻo dai trong cơ thể!
Tags: Traditional Chinese Medicine, Longevity, Health
