5 prompt ChatGPT để nhìn lại một năm một cách thẳng thắn: chuẩn bị cho 2026 bứt phá
Hầu hết mọi người “lơ mơ” đi qua tháng 12. Họ đặt vài mục tiêu mơ hồ, đến tháng 2 thì quên sạch, rồi lại tự hỏi vì sao chẳng có gì thay đổi. Một năm của bạn xứng đáng được tổng kết nghiêm túc hơn là chỉ liếc qua hời hợt như nhìn vào gương chiếu hậu. Bạn nợ chính mình một lần đào sâu vào mọi thứ đã xảy ra: chiến thắng, thất bại, những con người liên quan, và các khuôn mẫu lặp đi lặp lại. Sẽ thế nào nếu bạn bước vào 2026 với sự rõ ràng tuyệt đối về việc bạn là ai và bạn đang đi về đâu?
Những prompt ChatGPT dưới đây sẽ giúp bạn rà soát năm 2025 một cách thẳng thắn đến không khoan nhượng, đồng thời xây nền cho năm tốt nhất của bạn. Hãy copy, paste và chỉnh sửa phần trong ngoặc vuông khi dùng trong ChatGPT, và nhớ giữ nguyên một cuộc trò chuyện để ngữ cảnh được liền mạch từ đầu đến cuối.
Nhìn lại năm của bạn cùng ChatGPT: các prompt để 2026 trở nên “không thể cản phá”
Biết sức chịu đựng của mình
Tạo tiếng vang trong kinh doanh không hề dễ. Điểm khác biệt giữa người bền bỉ đi tiếp và người bỏ cuộc là khả năng vẫn tiến lên khi mọi thứ trở nên khó khăn. Năm nay, bạn đã bị thử thách đủ kiểu. Bạn đã đi qua những khoảnh khắc lẽ ra có thể quật ngã mình. Hãy gọi tên những khoảnh khắc đó và biết ơn vì bạn vẫn đứng vững. Và điều chắc chắn về 2026 là: sẽ còn thêm nhiều thử thách nữa.
Based on what you know about me and my business, identify the moments that tested me hardest in 2025. Ask clarifying questions if required. Then help me reframe each challenge as evidence of my resilience. Create a 'pain tolerance inventory' that documents: the challenge faced, how I responded, what I learned, and how this prepares me for similar situations in 2026. End with 3 statements I can use to remind myself of my strength when things get hard.Xác định đỉnh cao và đáy sâu
Năm của bạn chắc hẳn có đủ mọi cung bậc: những khoảnh khắc chiến thắng rực rỡ và những giai đoạn chật vật thật sự. Nhiều người gom tất cả lại thành một mớ, rồi bỏ lỡ những bài học nằm trong từng khoảnh khắc cụ thể. Hãy nhìn xem điều gì nổi bật nhất—đâu là những đỉnh cao nhất, và đâu là những đáy sâu nhất. Nghĩ thử mà xem: chỉ trong 12 tháng, bạn đã đi qua một biên độ cảm xúc rộng đến mức nào. Và hãy sẵn sàng cho một năm nữa nhiều biến động, như một chuyến tàu lượn.
Guide me through identifying my 3 best and 3 worst moments of 2025. For each moment, ask me follow-up questions about what led to it, how I felt during it, and what happened next. After we've explored all six moments, analyze the patterns. What triggers my best performance? What situations drain me? Create a one-page summary I can reference when making decisions in 2026.Cảm ơn những người đã đồng hành
Thành công của bạn chưa bao giờ chỉ nhờ một mình bạn. Đằng sau mỗi chiến thắng luôn có ai đó góp phần tạo nên nó. Hãy liệt kê những người đã đóng góp nhiều nhất cho năm của bạn: người cho lời khuyên, người mở ra cơ hội, người tin vào bạn ngay cả khi bạn còn hoài nghi chính mình. Sau đó, đi qua danh sách ấy và đảm bảo họ biết bạn trân trọng họ. Lòng biết ơn giúp bạn xây “bộ tộc” của mình và làm sâu sắc những mối quan hệ quan trọng nhất.
Based on what you know about me, help me identify the people who contributed most to my 2025. For each person, create a personalized thank you message that: acknowledges their specific contribution, explains the impact they had, and expresses genuine appreciation. Make each message different in tone and length. Some should be texts, some emails, and one should be a handwritten note. Ask for more detail if required.Đối diện những điều cần thay đổi
Bạn đang mắc kẹt trong vài thói quen đã lỗi thời: vẫn bám vào những nếp sinh hoạt từng hữu ích nhưng giờ không còn phù hợp; có khi vẫn giữ những bộ đồ đã không còn vừa nữa. Phiên bản bạn ở đầu 2025 không thể giống hệt phiên bản bạn ở cuối 2025. Hệ thống của bạn cũng cần tiến hóa theo. Hãy để ChatGPT nói thẳng điều nó nhìn ra từ các cuộc trò chuyện của bạn, rồi bạn bổ sung thêm quan sát của chính mình. Càng thẳng thắn, càng mở khóa được tiến bộ.
Based on what you know about me already, identify 5 things you think need to change in my life or business. Be direct and specific. After sharing your observations, ask me to add my own. Then for each item on our combined list, suggest: why this change matters, what keeping things the same will cost me, one small action I can take this week to start the shift, and a bigger move to make in January.“Kiểm toán” vòng tròn thân cận của bạn
Hãy nhận diện những mối quan hệ mà bạn đã “lớn lên và không còn phù hợp” nữa. Những người khiến bạn cạn năng lượng mỗi lần ở cạnh. Những người mà bạn đơn giản là đã dần xa cách theo thời gian. Điều này không dễ chịu, nhưng cần thiết. Bạn không nợ ai một chỗ trong tương lai chỉ vì họ từng có mặt trong quá khứ. Chỉ vì từng học chung cấp ba không có nghĩa là giờ vẫn còn điểm chung. Bạn cũng không cần làm ầm lên. Bạn có thể đơn giản là hạnh phúc hơn bằng cách lặng lẽ lùi lại khỏi những mối quan hệ không còn phù hợp. Những người bạn mới, đồng nghiệp mới, và đối tác kinh doanh mới đang chờ bạn gặp.
Help me conduct an honest audit of my relationships. Based on what you know about me, ask targeted questions to identify: people who consistently energize me, people who drain me, and people I've simply grown apart from. For the draining relationships, suggest graceful ways to create distance without conflict. For the energizing ones, suggest ways to deepen those connections. Then help me identify 3 characteristics of the new people I want to attract in 2026.Biến 2026 thành năm bứt phá của bạn
Đừng “lơ mơ” bước vào tháng 1 thêm lần nào nữa. Giờ bạn đã có công cụ để nhận diện nỗi sợ đang níu chân mình, ăn mừng những chiến thắng chứng minh năng lực, cảm ơn những người quan trọng, đối diện điều cần thay đổi, và nâng cấp vòng tròn quan hệ. Chỉ cần năm cuộc trò chuyện trung thực với ChatGPT cũng có thể bẻ lái toàn bộ quỹ đạo của bạn.
Năm tuyệt vời nhất đời bạn là năm được thiết kế có chủ đích. Bắt đầu ngay bây giờ, để bước vào 2026 với sự rõ ràng: bạn là ai, bạn muốn gì, và ai sẽ cùng bạn đi tiếp.
Tham khảo thêm các gợi ý ChatGPT sáng tạo nội dung hay nhất của tôi.
Tags: prompt ChatGPT, tổng kết năm, mục tiêu 2026
Tags: prompt ChatGPT, tổng kết năm, mục tiêu 2026
